Menopausia: un nuevo capítulo en la salud femenina
La menopausia no es una enfermedad. Es una etapa natural en la vida de todas las mujeres. Sin embargo, a menudo llega acompañada de dudas, síntomas inesperados y, lamentablemente, muchos tabúes. En Attella Clínica Integral de la Mujer, queremos romper silencios y ofrecer información y acompañamiento para que cada mujer viva esta transición con serenidad y confianza.
¿Qué es la menopausia?
Hablamos de menopausia cuando una mujer deja de tener la menstruación de forma definitiva durante al menos 12 meses seguidos. Suele aparecer entre los 45 y 55 años, aunque puede variar. Esta etapa está marcada por una bajada natural de la testosterona, los estrógenos y la progesterona, tres hormonas femeninas clave en el ciclo menstrual y la salud hormonal de la mujer.
¿Y la perimenopausia? Anticiparse también es cuidarse
Antes de la menopausia llega la perimenopausia, una etapa de transición que puede comenzar incluso varios años antes del cese definitivo de la menstruación. Durante esta fase, muchas mujeres ya experimentan cambios hormonales que pueden afectar a su bienestar físico y emocional.
Los síntomas pueden incluir:
- Ciclos menstruales irregulares.
- Cambios en el estado de ánimo.
- Insomnio o alteraciones del sueño.
- Menor tolerancia al estrés.
- Disminución de la energía o de la concentración.
- Primeros sofocos o sudoración nocturna.
Anticiparse es clave. En Attella, ofrecemos acompañamiento desde los primeros signos de desequilibrio hormonal. Detectar y atender la perimenopausia a tiempo permite tomar decisiones preventivas que cuidan la salud ósea, cardiovascular y emocional a largo plazo.
¿Cómo se manifiesta la menopausia?
Cada mujer vive la menopausia de forma distinta. Algunos de los síntomas (existe más de 200 síntomas y signos descritos) más frecuentes son:
- Cambios en el ciclo menstrual.
- Sofocos y sudores nocturnos.
- Alteraciones del sueño.
- Cambios de humor o irritabilidad.
- Sequedad vaginal o molestias en las relaciones sexuales.
- Disminución del deseo sexual.
- Pérdida de masa ósea o cambios en el peso corporal.
Mucho más que síntomas: una mirada integral
En Attella entendemos la menopausia desde una perspectiva integral de la salud de la mujer. No se trata solo de aliviar síntomas, sino de acompañar un cambio físico, emocional y vital. Por eso ofrecemos un abordaje personalizado que puede incluir:
- Valoración ginecológica y análisis hormonales.
- Tratamientos hormonales o alternativos.
- Nutrición especializada en menopausia.
- Ejercicio terapéutico y fisioterapia del suelo pélvico.
- Psicología para el bienestar emocional en la menopausia.
- Recuperar la salud vulvo-vaginal.
Es momento de cuidarte.
La menopausia puede ser una oportunidad para reconectar con el propio cuerpo, revisar hábitos y apostar por el bienestar. Acompañarse de un equipo profesional que escuche, entienda y se adapte a tus necesidades marca la diferencia.
En Attella Clínica Integral de la Mujer, caminamos contigo, desde la escucha, la ciencia y el cuidado.
¿Tienes dudas? ¿Quieres consultar con nuestro equipo de ginecología, nutrición o psicología? Estamos aquí para ti.
